ENTREZ DANS LE MONDE DE LA DANSE !!!

Mis à jour au 28/07/2016 !

PLANNING MIDI AUPRA DANCE 2016-2017


PÉRIODE D’ACTIVITÉ
Les cours commencent le lundi 12 Septembre 2016 et se terminent le samedi 1er Juillet 2017 inclus.

DES COURS TOUTE L’ANNÉE
Les cours sont assurés toute l’année et même pendant les vacances scolaires.
Sauf pendant les fêtes de fin d’année du lundi 19 décembre 2016 au dimanche 1er janvier 2017.

Planning midi 2016-2017

Cliquer ici pour télécharger le planning

      Latino Pro-fit est un concept qui est né du gout pour la musique, la danse et du monde du fitness.
      C’est un programme avec différentes sections dénommées :
  • Latino Dance
  • Latino Fit
  • Latino Abdos- Fessiers
  • Latino Intégral

 

      L’objectif de ces programmes est de réaliser une activité physique au rythme de la musique
    Les cours de danse sont donnés sur différents styles de musique et sont donc composés à 70% de rythmes latinos comme : la Salsa, la Bachata, le Merengue, le Reggaeton et à 30% de rythmes comme : le Hip Hop, la House et la Dancehall. Cette combinaison de styles de musique permet d’intégrer des niveaux d’exigence et d’énergie distincts au sein des différents exercices.

latino_danceLATINO DANCE

  • Latino Dance est un concept dont les cours sont totalement composés d’un mélange de danse sur plusieurs types de musique et, chaque fin de cours se termine avec une session d’abdos.

latino_fitLATINO FIT

  • Latino Fit est constitué dans chaque leçon de 50% de danse et de 50% d’aérobics. Les exercices nécessitent l’utilisation d’outils comme des poids et des steppers et chaque leçon s’achève par une session d’abdos. Sous le concept de Latino Fit les exercices, eux aussi, se réalisent au rythme et en fonction de l’intensité de la musique en séquences répétitives.

latino_abdosLATINO ABDOS-FESSIERS

  • Latino Abdos-Fessiers est un cours qui se concentre sur le travail physique des abdominaux et des fessiers.

latin_danceLATINO INTEGRAL

  • Latino Integral, comme son nom l’indique, est un cours qui mélange tous les styles qui composent Latino Pro-fit.Chaque cours commence avec un échauffement, warm-up via la danse. Viennent ensuite différents exercices mêlant haltères, steppers, exercices d’abdos-fessiers auxquels s’ajoutent des sessions de boxes. Chaque cours se termine par une séance de stretching et de relaxation.

ligne-fine

AUPRADANCE, une école, deux salles de prestiges.

  • Deux salles climatisées fraîchement décorées par l’émission « Danse avec les Stars »
  • Une sonorisation de haute qualité
  • Une salle de 100m² et de 200m² couvertes de parquet (Chaussures de danse ou de sport obligatoires)

Accéder au planning 2016-2017