★★★★
Une discipline particulière très en vogue mais encore méconnue dans ses qualités
La pole dance allie le sport, la gymnastique, et la danse à merveille,
C’est une discipline complète avec une touche de sensualité dans la partie chorégraphique
Longtemps décriée par son histoire plutôt « cabaret sexy «, elle a souffert d’idée reçues …
La Pole Dance aujourd’hui à une fédération et un championnat national et international
La pole Dance à 2 grandes compositions :
- La partie technique qui consiste à apprendre des figures sur la barre
- La partie chorégraphique où (exotique) ou vous apprenez d’une façon dansée et chorégraphique la transition entre la barre et le sol
★★★★
DEROULEMENT DU COURS
Échauffement
Gainage , musculation , cardio
Apprentissage:
Trick et Combo
Étirement
Quel est l’apport pour vous ?
Une discipline complète pour le corps
La pole danse développe la souplesse corporel et la musculation complète du corps
La pole développe une grande sensualité
Vous allez vous muscler, vous assouplir, et apprendre à vous exprimer
Les biens-faits
-Souplesse
-Musculation
-Sensualité
– Elégance
