La pole dance

★★★★

VENDREDI

Cours Pole Dance 

*sur réservation

Pole Dance  session 1  (Tous niveaux) 
19h00 – 20 h 30
avec Johanne
Pole Dance  session 2  (Tous niveaux) 
20h30 – 22 h 00
avec Schéra

 

★★★★

Une discipline particulière très en vogue mais encore méconnue   dans ses qualités

La pole dance allie le sport, la gymnastique, et la danse à merveille,

C’est une discipline complète avec une touche de sensualité dans la partie chorégraphique

Longtemps décriée par son histoire plutôt « cabaret sexy «, elle a souffert d’idée reçues …

La Pole Dance aujourd’hui à une fédération et un championnat national et international

La pole Dance à 2 grandes compositions :

  • La partie technique qui consiste à apprendre des figures sur la barre
  • La partie chorégraphique où (exotique) ou vous apprenez  d’une façon dansée et chorégraphique la transition entre la barre et  le sol

 

★★★★

DEROULEMENT DU COURS

Échauffement

Gainage , musculation , cardio

Apprentissage:

Trick et Combo 

Étirement 

 

 

Quel est l’apport pour vous ?  

Une discipline complète pour le corps

La pole danse développe la souplesse corporel et la musculation complète du corps

La pole développe une grande sensualité

Vous allez vous muscler,  vous assouplir, et apprendre à vous exprimer

Les biens-faits

-Souplesse

-Musculation

-Sensualité

– Elégance

★★★★

JOHANNE

Passionnée de danse depuis l’enfance, Johanne commence le modern-jazz à 8 ans, puis complète rapidement son apprentissage avec la danse classique.

En 2005, elle part vivre à l’étranger et s’initie au yoga. De retour à Paris en 2010, elle reprend la danse : new style, street jazz, classique et assouplissement.

Johanne découvre la pole dance en 2011 à l’ouverture du studio Eden’s Pole. C’est une véritable révélation, car elle y trouve tout ce qu’elle aime : le travail de la souplesse, de l’équilibre, de la musculature et surtout la chorégraphie. Formée dans ce même studio, elle devient professeur de pole dance en 2013.

Dans ses cours, vous travaillerez les techniques de la pole dance et la fluidité pour créer des combos de figures harmonieux.

Que vous veniez vous initier ou vous perfectionner, elle aura plaisir à vous retrouver au studio le vendredi soir pour vous faire progresser et vous accompagner dans les différentes étapes de votre évolution polesque.

★★★★

SCHERA

Pratiquant la danse depuis des années, elle découvre le Pole Dance en 2012 et se passionne pour cette discipline qu’elle ne quittera plus.

Ayant pris des cours et participé à des stages avec les plus grands du milieu (Nicolas Casanova, Anastasia Skukhtorova, Natasha Wang, Laurence Hilsum…) , elle continue aujourd’hui à s’entraîner sans relâche dans le but de s’améliorer d’avantage.

Elle a participé à trois compétitions :

Pole Art France 2015 (9eme)

Pole Théâtre Paris 2016 (3eme)

Exotic Action Competition Suisse 2016 (1ere)

Elle est aujourd’hui également diplômée Professeur d’Hatha YOGA (RYS 200), diplôme reconnu par Yoga Alliance.

Nous vous invitons donc à suivre ses cours de Pole dance et de Yoga, disciplines qu’elle vous transmettra avec passion, amour et bienveillance.

★★★★

TARIFS

CARTE POLE DANCE

10 cours de 1h30

250€

CARTE POLE DANCE

20 cours de 1h30

470€

UNITE

1 cours

30€

Réservation obligatoire sur place ou à My-Acade-My

★★★★

INFORMATIONS SUR VOS  RESERVATIONS
Reprise des cours :
Le lundi 18 septembre 2020
Désistement
Vous devez nous informer de votre désistement 24 h avant la date de votre séance prévue *
*En cas  de non respect du délai pour vous désister , votre séance sera déduite de votre carte ou , votre achat de cours à l’unité ne sera pas remboursé
En raison de la spécificité de la Pole Dance et des places limitées le studio de danse Aupra Danses souhaite à ce que les règles soient scrupuleusement respectés

Permanence Accueil :

A partir du lundi 14 septembre 2020
Permanence à partir 17 h 00 du lundi au vendredi

ROCK’N’ROLL

SHOW GIRLS

STRETCHING

★★★★

 

 

studio Aupra Danse

51 Boulevard de la Liberté, 92320 Chatillon

06 98 83 12 69