Nouveau phénomène dans la lignée de sports dansés.

eLgo est une discipline qui s’inspire du fitness et de danse sensuelle et dynamique type Gogo Dance.

Dans une ambiance très girly, on élimine tout en dansant avec des chorégraphies cardio, et on travaille les muscles profonds, on se redessine et se tonifie.

Les zones cuisses/abdos/fessiers sont particulièrement sollicitées.
Les enchaînements combinent les mouvements basiques de fitness façon girly et des passages plus langoureux.
L’originalité réside également dans le port de talons qui renforce le gainage abdominal et le maintien général du corps.
Ils sont non obligatoires mais fortement conseillés (chaussures fermées, hauteur au choix).

La fin du cours, consacrée à l’apprentissage d’une chorégraphie, permet de lâcher prise en assimilant des techniques de danse et d’apprivoiser encore un peu plus les talons !
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