Cours de zumba

LUNDI

Cours de ZUMBA  pour tous

19 h 00 – 20 h  00

avec  Clémence Roland

SAMEDI

Cours de ZUMBA pour tous

10 h 30 – 11 h 30

Lamine Barry

★★★★

La zumba est un anti-Stress !

La zumba au Studio  Aupra Danses  est une invitation au voyage en collectif dans la joie et la bonne humeur

La Zumba est une discipline qui a été créé  en Amérique Latine  dans les centres de fitness

L’objectif d’un cours de Zumba  est de vous défouler sans prise de tête sur des rythmes divers assez soutenus  et festifs

On retrouve des rythmes Latinos, Caribéens, Africains, Américains et européens

Vous avez compris, pas besoin d’avoir fait de la danse où tout autre sport  le cours de zumba est une invitation aux voyages à travers sa variété musicale.

La zumba a pour nature de  rassembler pour faire la fête, et s’adresse à tous , quel que soit votre âge

★★★★

DEROULEMENT DU COURS

Le cours de zumba se compose de petit enchainement simple et répétitif abordable pour tous.

La zumba se base sur le mouvement collectif et festif, le but est de faire la fête, de bouger , de perdre du calorie et d’entretenir son cardio

 

Quel sont les biens-faits pour vous ?

  • Vous allez bruler des calories
  • Vous allez bouger et transpirer
  • Vous allez évacuer le stress d’une journée de travail
  • Vous allez travailler votre rythme cardiaque tout en prenant soin de vous dans la joie et la bonne humeur

 

★★★★

CLEMENCE ROLAND

Formée à l’exigence et à l’excellence du modern-jazz depuis l’âge de 9 ans, la danse me fait vibrer depuis 20 ans. 
Arrivée en école d’ingénieurs, changement de cap et place à la fête : j’intègre l’équipe de Cheerleaders de mon école dont je prends le lead trois ans plus tard. Motivée par l’envie de tirer le meilleur de chacun, l’équipe est récompensée par un podium au Challenge des Grandes Ecoles !
Par la suite, ma curiosité insatiable m’a amené à explorer des univers variés, que ce soit en solo -oriental, pole dance- ou en couple, ce qui fut une véritable révélation -salsa cubaine et porto, bachata, kizomba, rock, west coast swing viennent enrichir mon panel. 
Mais celle qui me fait le plus délirer depuis 8 ans, c’est la zumba, avec son côté fun et festif, un pur condensé tous ces styles. J’ai envie de partager et de transmettre la joie et le plaisir que j’éprouve à danser en proposant des cours de zumba intenses, inspirés par toutes ces influences. Alors n’hésitez plus, laissez-vous tenter et embarquez dans cette folle aventure !! »

★★★★

LAMINE BARRY

J’accorde beaucoup d’importance à être souriant et détendu dans mon cours parce que pour moi , la zumba est faite pour se détendre et pour faire la fête .
Je souhaite à ce que mes élèves soient joyeux et détendus pour que nous soyons dans un état d’esprit festif pour prendre du plaisir .
Mon but principal , est qu’à chaque cours , nous puissions passer un moment de joie
Je vous invite à me rejoindre si vous aimez bouger , transpirer et partager

 

★★★★

TARIFS ZUMBA

ANNUEL (1)

1 fois / semaine (2)

 355€

CARTE ZUMBA

10 cours

 135€

UNITE

1 cours

 15€

(1) valable de date à date
(2)Condition particulière réservée à l’activité Zumba
Si vous êtes inscrit à un abonnement d’un cours / semaine , vous avez la possibilité de changer de jour entre le mardi ou le samedi pour votre cours de Zumba 1 fois / semaine

★★★★

ROCK’N’ROLL

DANSE SPORTIVE

STRETCHING

★★★★

 

studio Aupra Danse

51 Boulevard de la Liberté, 92320 Chatillon

06 98 83 12 69